Insomniac

Segundo especialistas, cerca de 20-40% dos adultos apresentam insônia ao longo de qualquer ano e 1 em cada 3 pessoas apresenta insônia em algum momento de suas vidas.

Este produto irá ajudá-lo a identificar os sintomas e fatores de risco da insônia. Você descobrirá hábitos rotineiros noturnos eficazes e mudanças no estilo de vida saudável para melhorar a qualidade do sono. Além disso, você aprenderá como se livrar da insônia usando remédios naturais e artificiais.

Alguns dos tópicos são:

• A ciência por trás da insônia e como você pode impedir que a insônia domine sua vida
• Como as ondas cerebrais podem afetar os padrões de sono de um insone
• Como a insônia pode destruir sua vida, relacionamento e produtividade
• Maneiras de curar a insônia usando remédios naturais e artificiais
• Modificações no estilo de vida saudável que qualquer pessoa pode solicitar para dormir bem
• Hábitos rotineiros noturnos eficazes para sono de alta qualidade
• E muito mais!

Submetido:10 Jul 2017Tamanho do arquivo:23.176,01 Kb